Очень часто различные системы для похудения, диеты и рецепты, способствующие похудению, могут неблагоприятно повлиять на здоровье организма или спровоцировать обострение уже имеющихся заболеваний. А ведь полные люди имеют проблемы со здоровьем гораздо чаще, чем люди, обладающие нормальными показателями своего веса.
Вода с медом натощак для похудения
Именно поэтому средства для похудения, которые способны и лишние килограммы убрать, и организм оздоровить, очень популярны и востребованы в современной диетологии. Такими способностями обладает медовая вода для похудения, и многие люди не перестают нахваливать все её положительные качества.
Как это работает?
Многие врачи и диетологи советуют начинать свой день с выпитого стакана воды. Это своего рода утренний душ для всего организма. Вода помогает проснуться, настроиться на работу всем органам, смывает накопившиеся за ночь нежелательные токсины, способствуя их выведению, и даёт старт пищеварительной системе. А если это будет стакан воды с медом? Ко всем вышеперечисленным положительным эффектам добавьте ещё и лечебное действие меда. А все мы прекрасно знаем, сколько полезных и незаменимых элементов приносит с собой в наш организм мед, и сколько болезней он может победить. Для приготовления правильной медовой воды необходимо соблюдать простые условия:
- Вода обязательно должна быть некипяченой, в идеале это родниковая вода. Если такой у вас нет, её можно заменить качественной бутилированной водицей. Также подойдёт отфильтрованная или хотя бы отстоянная вода.
- Качественный мед. И здесь точно не стоит мелочиться. Ведь вы, покупая его, рассчитываете на чудесный эффект от его приёма.
- Мёд необходимо разводить в тёплой воде (1 ч. л. на стакан воды). В идеале это 36 °C. Да, именно вода с температурой тела будет воспринята вашим организмом лучше всего.
- Воду с растворённым в ней медом нужно выпивать натощак и желательно в первые 15 минут после того, как вы проснулись.
Соблюдая эти правила, вы сможете увидеть, насколько положительно ваше тело отреагирует на утреннюю процедуру. Ведь именно в это время все, что попадает в организм, усваивается практически на все 100%. К тому же это средство абсолютно не ограничено во времени приёма. И им можно пользоваться постоянно.
Вода с лимоном и медом для похудения
Для тех, кто хочет использовать это средство не только для оздоровления организма, но и для комфортного похудения, употребление медовой воды не ограничивается только утренними приёмами.
Хотя именно они будут одними из самых важных. Также в чудо-средство стоит добавить ещё один компонент. Это лимон. Благодаря его присутствию ваши лишние жировые прослойки будут постепенно покидать свои насиженные места. Есть несколько хитростей, которые помогут вам худеть лишь благодаря употреблению медовой воды или же усилить эффект от диетического питания, которого вы придерживаетесь:
- Стоит её выпивать за 20 минут до приёма любой пищи. Это позволит насытить организм питательными веществами, которые присутствуют в мёде, благодаря чему во время еды вы сможете контролировать свой аппетит.
- Если вам между приёмами пищи очень хочется кушать, просто выпивайте стакан этого средства. Во-первых, ваш желудок наполнится, а во-вторых, медовые элементы будут создавать чувство сытости и помогут продержаться до следующей трапезы.
- Заканчивайте свой день, выпивая перед сном стакан этого средства. Это даст возможность организму выспаться и не посылать вам сны о вкусных и калорийных блюдах.
Конечно, очень важно помнить о том, что количество выпитых стаканов не должно превышать 4-5 за день. Поэтому вы должны подобрать свои периоды употребления медовой воды в зависимости от потребностей именно вашего организма.
Делимся опытом
Если почитать отзывы об этом вспомогательном средстве для похудения, вы обнаружите массу положительных результатов.
Вода с медом дает результат, хотя и не очень быстро
Конечно, все сходятся во мнении, что вода с медом натощак для похудения — это небыстрый процесс, и результатов можно ждать несколько недель. Но это всё проходит без лишнего стресса для организма, да и эффект держится достаточно долго. А если вы будете сочетать это с одной из проверенных диет, можно потерять несколько лишних килограммов за короткий срок. Также некоторые советуют добавлять в медовую воду помимо лимона ещё и немного корицы.
Противопоказания к применению
Как и любое средство, медовая вода имеет свои противопоказания. Если у вас есть склонность к аллергии на мёд или лимон, понятно, что это не ваш метод похудения. Также он не подойдёт людям, имеющим повышенную кислотность желудка. Стоит осторожно его принимать всем, у кого наблюдаются скачки давления или проблемы в работе с сердцем, сахарный диабет или почечная недостаточность.
